Доктор Јулиа Тител каже да вишак килограма није позитиван на тело, али антиаге је начин живота

2023 Аутор: Henry Pass | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 12:13

О антиагингу

Спорт, спавање, режим пијења, наше мисли, развој, животна средина, наш однос према људима, према свету, редовне посете лекару који надгледа наше здравље - све су то параметри против старења. Са медицинске тачке гледишта, антиагинг је пет главних подручја која се разматрају у комплексу. Прво подручје је превентивна медицина (која се назива и превентивна). Друга је прорачун ризика од болести генетске природе (предиктивна медицина). Треће је прилагођавање медицинских протокола за одређену особу (персонализовани лек). Четврто и пето је укључивање специјалиста из различитих области (партиципативна медицина) и медицина одлука, уместо забрана и ауторитарних мишљења (позитивна медицина). И ту је естетика, која је укључена у протокол превентивне медицине ради смањења темпа спољних промена. Све како би се човек, гледајући се у огледало, осећао све активнијим, младим, способнијим и повећава самопоуздање.

О ограничењима

Анти-агинг не односи се на чињеницу да након 30 година треба стегнути стезник и одрећи се свих животних радости. Антиаге начин живота је само укидање забрана ужитка, али задовољства другачијег плана. Она која ће покренути процесе регенерације и осећај среће. Одличан пример је хоби где ослобађање допамина није исто као када пушете цигарету, већ споро. „Радите“на овом допамину, синтетишете га месецима, годинама. Ово није лак задатак; снага се не даје увек одмах. У медицини се снага односи на здравље, хармонизацију, равнотежу, хомеостазу, издржљивост, прилагођавање, функционисање (и, наравно, психолошке параметре). Главно је схватити да ово радите за себе.

О хобију за пластику

Ако се жена бави превише озбиљним побољшањем себе, односно тоталном променом, потребно је разумети, а не дисморфофобија Ја седим. Ова патологија се манифестује у самоодбацивању и сталној жељи за поновним изгледом. Да бисмо правилно разумели очекивања пацијента, спроводимо читав систем процене лица. Суштина је да идентификујемо предности и не тражимо недостатке: другим речима, кажемо пацијенту шта је лепо код њега. Некако бришемо оне негативне линије и боје које одвлаче пажњу са лепих карактеристика. Имали смо случајева када пацијент каже: „Све разумем, знам шта ћете ми рећи, али желим врло велике усне“. Морао сам да одбијем, објашњавајући да је такав пораст изузетно опасан - микроциркулација у зони убризгавања великих количина лека је поремећена, артикулација и рад резонатора су поремећени због сталних едема, а пропорције лица су поремећене и то и чини не изгледају естетски. Читав састав волумена лица пати.

О стигматизацији ботокса

Сви алати су добри. Ако одете до огледала и будете задовољни собом, тело ће позитивно реаговати. Никада не кријем шта себи радим у клиници. Верујем да је брига о себи врлина о којој се може и треба разговарати, јер је то много посла. Зашто жене осуђују жене? Када човеку недостају информације, он почиње да „веша“нешто лично. Када особа улаже у негу, то је већ у основи добро. Три основне инвестиције које никада не умањују вредност су здравље, изглед и развој. Бити леп је титански посао и не бисте то требали доживљавати само као нарцисоидност.

Ниједно тело није позитивно

За један килограм додатне масти долази 10 километара додатних посуда. А мотор је један. Наравно, нико није отказао масно ткиво, требало би да буде у одређеном проценту, али прекомерна тежина је готово увек незнање (ако не узимате болест). Особа није свесна, недостаје јој снаге да реши проблеме. Наравно, ако нема захтев, нико нема право да одлучи за особу, али повећање масне масе веће од 25% телесне тежине, у било ком добу, представља повећање ризика од смрти од акутног кардиоваскуларни услови за 51%. О каквој телесној позитивности можемо разговарати са таквим подацима?

О дијетама

Најистраженија храна је нискокалорична. Потпуно га подржавам, такође бих искључио рафинисане шећере, трансмасти и хетероцикличне амине (пржена месна кора). Оброци треба да буду редовни - три пута дневно у правилним интервалима (4-5 сати између оброка), и тада то неће бити испрекидан пост, већ испрекидани оброци, јер глад није физиолошка … Добра исхрана је ваша највећа брига о себи. Неће бити другог покушаја. Дешава ми се да ми пацијенти причају приче о томе како не могу да једу 30 дана. Ухватим се за главу. Не знате како сигнал иде од гена до ћелије, до његовог функционисања, од ћелије до групе ћелија, од групе до целог ткива, од њега до целог органа и целог организма. Тада се поставља логично питање: можете ли себи приуштити да тако слепо експериментишете на себи? Зашто једноставно не развити навику да се једе строго на сат 3 пута дневно са запремином од највише једне просечне плоче? Зашто су нам потребни експерименти који се могу платити здрављем и животом?

О психотерапији

Одржавање психо-емоционалног стања је обавезна ставка против старења. Све што треба: медитација, вежбе дисања, шавасана, тренер, психолог, аналитичар. Најважније је нешто учинити, деловати. Све горе наведено неће функционисати ако особа која није унутра није хармонична. Понекад развој отежавају уобичајени погрешни стереотипи, ставови или трауме, којих се професионалци помажу да се реше. Свако искуство захтева анализу. Самосавршавање је део развоја чији је циљ побољшање квалитета живота. Могу то повезати са џепом пуним свих, укључујући и непотребне. А ако га не ослободите овог непотребног, тада ће доћи време када неће бити довољно простора за неопходно. Стога се заустављамо, вршимо ревизију, истоваримо непотребно и са собом носимо најнужније.