„Одлагање је само још један начин рада мозга“. Масха Ианковскаиа о томе како организовати радни дан код куће

2023 Аутор: Henry Pass | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 12:13

Студио уметнице Масхе Ианковскаиа налази се тачно у њеном стану, стога, за разлику од нас канцеларијских радника, карантин није толико утицао на њен начин живота. Харпер'с Базаар питао је Машу о томе како се прилагодити раду од куће и зашто је бесрамно срамотити се због одуговлачења.

Моја рутина је једноставна: у првој половини дана цртам, у другој остављам комуникацију. То су преписка, потписивање уговора, састанци и друштвени догађаји. Сада је социјални део послова ишчезао и огромно време је ослобођено за креативност. Тако ујутро углавном игноришем упозорења за размену порука да бих се концентрисао на свој посао. Стално растресен, тешко је поново и изнова зарањати у процес. Осим тога, у овим тренуцима вас обузима одлагање.

Креативан рад је тежак јер вам се у глави непрестано врте многе мисли и идеје, а ви сте нехотице расејани. Будите себи пријатељ и глас водиља. Често разговарам са собом у духу: „Дакле, треба радити. Маша, сликаћемо “. А онда: „Браво, сликао сам, можеш мало чаја“.

Могу дуго нешто одложити, или могу отићи у другу крајност и радити у пени, тако да увече схватим да сам ужасно исцрпљен и могу само да легнем и заспим. Међутим, мислим да у томе постоји равнотежа. Одлагање је само још један начин на који мозак ради. Дуго сам се борио с њом, али на крају сам схватио да у креативном раду не можете без ње.

Претворите одлагање у медитацију:

• Додајте му лепе атрибуте: маску за лице, крему за руке.
• Уместо ТВ емисија, усмерите пажњу према унутра и тамо потражите нешто занимљиво.
• Постоји много основних техника опуштања. Поставите јога простирку поред радног стола и устајте од рачунара на сваких 20 минута да бисте се загрејали и истегнули.
• Можете пити чај, прошетати (посебно волим да изађем пре спавања). Изгледа да су методе баналне, али добро помажу.
• Такође сам одредио правило да касно вече проводим без справа.
• И још нам није забрањена посета, зато позовите пријатеље на вечеру и ћаскање.

Ситуација помаже у подешавању на прави начин. Моја радионица је простор искључиво за рад, осим аудио система нема ничег забавног. Чак су и књиге све о уметности. Паралелно, увек нешто слушам. Са дивљим задовољством упијам аудио књиге, разне интервјуе - подкастове „Арзамаса“о уметности, филозофији и антропологији. Ја информативне ствари смењујем са музиком, она вам омогућава да одвратите пажњу. У исто време, увек знам да имам главни посао - писање слика, које се изводи без обзира на околности.