Дијета прве даме: како 47-годишња Меланиа Трумп одржава кондицију

2023 Аутор: Henry Pass | [email protected]. Последња измена: 2023-07-31 03:08

Фотографија: званична Бела кућа Фото Андреа Ханкс

На састанку са Деда Мразом у Вашингтону, Меланиа Трумп је признала да чак и на Божић покушава да створи здрав мени: „После таквог оброка осећате се лако без преједања“, примећује 47-годишња прва дама Сједињених Држава Државе, али њена фит фигура говори много елоквентније од речи.позитиван став. Прикупили смо главне тајне Меланијине дијете и сада журимо да их поделимо са вама.

Доручак

Меланијин дан обично пролази у врло ужурбаном ритму, па супруга Доналда Трампа посебну пажњу посвећује доручку. Типично, прва дама за доручак једе овсену кашу са богатим влакнима или смоотхие од више састојака.

Воће и више воћа

Нису сви дијететичари одобравају воће у својој исхрани, верујући да је превисоко у шећеру. Али Меланиа има своје мишљење о овом питању: сваки дан поједе најмање седам комада воћа, који замењују њене друге, штетније посластице.

Нема забрана

При погледу на исклесану фигуру, Трамп се чини да се прва дама држи у стегнутим рукама и не дозвољава себи никакав гастрономски ексцес. Међутим, Меланиа уопште није присталица оштрих мера: може да поједе мало чоколаде, опет са воћем, а повремено се препусти сладоледу: „Није важно ако с времена на време поједете нешто укусно, али само ако је основа ваше исхране здрава храна “.

Фото: Еаст Невс

Без дијете, постоји начин живота

Меланиа дели важну тајну: здраве прехрамбене навике не бисте требали доживљавати као дијету, боље је то сматрати начином живота, тада неће бити жеље за нарушавањем рутине и изласком пред отворени фрижидер. Прва дама примећује да су јој здрав оброк и неколико сати пилатеса недељно помогли да уђе у форму након рођења сина Баррона.

Омиљена храна није увек здрава

Наша хероина служи као пример свим присталицама здравог начина живота, а опет има места на сунцу: Меланиа признаје да има омиљено јело и да није толико здраво. Супруга Доналда Трампа воли хрскаву пилетину Пармигиано од Јеан Георгес. А Меланиа више воли да је пере дијеталном колом из класичних стаклених боца. Истина, она то не ради често.